两年前因为跑网约车得了痔疮，这个应该是大多数司机无法言说得痛，我一开始发现肛门长了个小肉球，半夜和凌晨两次无法抑制得骚痒折磨了我一年多，上星期发现小肉球消失了，骚痒也减轻了很多，所以整理了一下我的自愈经验，供大家参考：
1.用药
我用的是止净汀痔疮凝胶，也是用过好多种，这个从吸收性还有效果方面效果都比较明显
每天晚上坐浴之后涂抹，骚痒肿痛3天左右缓解，肉球差不多用了三支就瘪下去了很多
2.饮食
平常饮食要清淡，少吃辣椒等刺激性食物，烟酒能戒最好戒掉，喝水的话依个人情况适量
展开剩余61%3.贴身衣物
这是一个患者分享给我的，贴身内裤要选宽松的棉质平角的，常换洗，裤子也尽量穿宽松的运动款
4.辅助用品
图三我是觉得一款非常不错的车上用品，蜂窝硅胶坐垫，它能很好分散久坐压力，夏天也不会太闷热，真心推荐大家，实测有效
5.运动
司机师傅们因为职业问题，没有时间运动，所以我特意找了个专门针对久坐的锻炼，提肛十六金锭呼吸法，对臀部肌肉群的锻炼有很好的效果，感兴趣的朋友们可以在网上找一下
6.作息
作息时间要规律，不要熬夜，控制车上时间，毕竟身体才是革命的本钱！
这些就是我这一年多对抗痔疮并初见成效的经验，希望对大家有所帮助，最后祝大家早日摆脱痔疮带来的困扰
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